Description
by
Nibaldo Calvo Buides (Author)
En Octubre de 2016 a mis 44 a os yo pesaba 225 libras y comenza acentuarse mis problemas de diabetes tipo II y la hipertensi n arterial. En Marzo de 2017 mi peso corporal varide 225 a 185 libras, 40 libras de menos, gracias al cambio de mi h bito alimenticio (reducci n del consumo de carbohidratos) y a la incorporaci n de m s ejercicios f sicos. Durante esos 5 meses me concentren suministrarle a mi cuerpo la cantidad de alimento necesario, con su debida calidad. Comenca comer para vivir, y no a vivir para comer. En este libro he incluido mis rutinas de ejercicios y mi nuevo estilo de alimentaci n, incluidas recetas para el desayuno, almuerzo y comida, ascomo especiales para fines de semanas, los cuales me posibilitaron decirle adi s a la diabetes y a la hipertensi n arterial.
Number of Pages: 42Dimensions: 0.09 x 9 x 6 INPublication Date: September 18, 2017
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